含维生素b的食物 水果：金橘、麦芽等

核仁
：杏仁、生素食物榴莲
、生素食物山竹、生素食物芽菜
、生素食物油菜花、生素食物川七、生素食物李子、生素食物黑枣等。生素食物豆浆
、生素食物龙须菜、生素食物木瓜、生素食物罗勒
、生素食物龙眼、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘
 、麦芽等；

    4、草莓、

    1 、释迦
、韭菜  、红苋菜、核桃等；

    3 、大豆卵磷脂等；

    2
、红枣 、

腰果 、荔枝 
、     

    含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、