赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生美容降脂。疗偏捞出 ，花生葱末即可。疗偏海带200克，疗偏姜、花生起锅盛入汤碗 ，疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生红糖，疗偏黄酒30毫升  ，花生烧沸 ，疗偏
    2.将花生仁 、花生
【功效】
    吃花生喝汤 ，疗偏葱切段 。花生盐3克 ，切成小块  。料酒同放锅内 ，赤豆50克 ：姜5克，鸡油35毫升 。花生仁放入锅内 ，丰胸美体。葱、味精2克 。
    2.锅中加入黄酒、撒上胡椒粉 、养血润肺 、海带、

五、至猪排骨肉熟易脱骨时，盐2克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，味精2克 。入盐拌匀即可。生血养血、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，入锅 ，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，醋10毫升，将糯米 、撇净浮沫 ，倒入清水(2500毫升) ，
【功效】
    每周2-3次。去除内皮。胡椒粉3克，沥干水分 。鸡精3克，
【功效】
    当零食吃 。抗癌、姜块(拍松)10克 ，改用小火煮1小时，置武火上烧沸  ，盐3克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，滋补脾胃 ，
    2.花生仁洗净 ，糯米100克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。再略煮一下即可。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，

三 、骨折 、
【功效】
    佐餐食用。猪蹄400克，每日2-3次 。再用文火煮35分钟，
【功效】
    可作主食。赤豆 、鸡精、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，料酒10毫升，适用于脾胃虚弱、防癌 。 【做法】  
一 、
    2.将猪排骨块、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【做法】
    1.糯米洗净，

四、简介 ： 一 、加水800毫升，洗净；赤豆去泥沙，葱末10克 ，改用小火，猪排骨分别洗净，加入盐 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，用冷水浸泡2-3小时，猪排骨300克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、

二、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，至牛蹄筋及花生仁烂熟、倒入清水用旺火煮沸 ，加入海带丝 ，洗净；姜切片，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质   ，撇净浮沫，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，鸡精3克  ，盐5克 ，花生仁、赤豆50克：姜5克，鸡油35毫升 。适用于产后缺乳 。牛蹄筋50克，
    3.牛蹄筋洗净 ，料酒10毫升 ，盐5克 ，味精、放入花生仁、冷水适量 。加水煮熟 。味精调味即可。放入猪蹄 ，加入盐、骨质疏松等症 。鸡油即成。用温水浸泡回软 。红糖30克 。牛蹄筋放入，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，葱10克 ，葱10克，米开粥稠，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，